生肉糧煮熟食？NO！

生肉糧不能煮啊！過度加熱會破壞食物裡各樣重要營養素，包括酵素、維他命和礦物質，食物不單止變得難以消化，更會影響營養吸收。

而且，生肉糧裡有骨頭，骨頭煮熟後會變得又尖又硬，難消化之餘，亦有機會刺傷腸道。所以，千祈唔好煮熟生肉糧！